Fytoterapia eli kasvilääkintä (fyton=kasvi) on terveyden ylläpitämistä sekä sairauksien ennaltaehkäisyä ja hoitoa kasveilla ja niistä saatavilla aineilla. Tämän päivän fytoterapia on tutkittua tiedettä, joka perustuu kasvin vaikuteaineisiin ja toisaalta suojaravinteisiin kuten hivenaineisiin ja vitamiineihin. Fytoterapian historia on kansojen vanhinta lääketiedettä ja ensimmäiset kirjoitetut yrttilääkinnälliset ohjeet ovat peräisin yli 5000 vuoden takaa.

Nykyisessä ns. holistisessa yrttilääkinnässä arvostetaan kasvin kokonaisvaikutusta. On todettu, että esim. siankärsämö, eri kulttuureissa arvostettu "tuhattaituri", ruuansulatuksen edistäjä, vaikuttaa elvyttävästi myös muuhun elimistöön; se lisää suoliston toimintaa ja virtsaneritystä, aktivoi keuhkoja ja laskimoverenkiertoa. Monien aineiden yhtäaikaiseen vaikuttamiseen perustuvat myös kansanlääkinnässä tehdyt havainnot yhden kasvin lukemattomista eri vaikutuksista.

Fytoterapeuttiset kasvit ovat parhaimmillaan ns. mietoja rohtokasveja soveltuen näin hyvin itsehoitoon. Monet kasveista, kuten nokkonen ja siankärsämö, ovat kansan-lääkinnässä saaneet nimityksen "vertapuhdistava ja uudistava". Ne vaikuttavat myös munuaisten ja suoliston toimintaa lisäävästi. Näiden kasvien vitalisoiva vaikutus perustuu osaltaan juuri näihin kuona-aineita poistaviin vaikutuksiin. Miedot rohtokasvit ovat usein joko peltojen rikkakasveja tai niityn ja metsän kasveja, ja suurin osa niistä stimuloi aineenvaihduntaa. Kun aineenvaihdunta sekä munuaisten ja maksan toiminta vilkastuvat, vähenee kuonaantuminen eri elimissä ja myös solutasolla. Lievien rohtokasvien yhteinen piirre on myös se, että ne toimivat yleensä diureetteina eli poistavat nestettä.

Fytoterapia ulottuu aina terveellisestä kasvisravinnosta yrttilääkintään: sisäisesti

käytettävät kasvirohdosvalmisteet, kuten yrttiteet, -uutteet, -jauheet, -kapselit, -tabletit, -siirapit, ja ulkoiset hoidot, kuten voiteet, öljyt, linimentit, kääreet, hauteet ja kylvyt. Laajimmin ymmärrettynä fytoterapia kehittää luonnon kunnioittamista ja

luonnonmukaista elämäntapaa.

 

Teksti on lainattu luvalla Virpi Raipala-Cormierin kirjasta Luontoäidin kotiapteekki.